На прием к эндокринологу: лишний вес
Задача сбросить вес может оказаться весьма и весьма сложной. Нелегко определиться с чего начать, трудно подобрать программу похудения, которая действительно будет работать. А самое неприятное что может произойти - это когда после изнурительных тренировок и диет вы обнаруживаете что, в лучшем случае, вес остался прежним.
Почему вы не видите никаких результатов? Может быть дело не в программе похудения? Может быть дело в особенностях вашего организма и, в частности – в вашей эндокринной системе?
На самом деле лишь немногие из неспециалистов полностью понимают значение эндокринной системы и ту важнейшую роль, которую играют гормоны в нашей жизни. Знание же особенностей своего организма может стать ключевым в преодолении всех барьеров на пути к телу своей мечты.
Эндокринная система - это сложная совокупность из желез, рассеянных по разным органам и тканям групп эндокринных клеток, которые синтезируют и выделяют в кровь более 100 гормонов. Работа эндокринной системы затрагивает почти каждый орган, клетку и функцию нашего организма, регулирует его деятельность от размножения, обмена веществ, роста до настроения, двигательной активности и умственных способностей.
Гормоны - это химические «курьеры», передающие информацию от одного набора клеток к другому. Передвигаясь по кровеносной системе, каждый тип гормонов имеет свою «специализацию».
Железы представляют собой группы клеток, выделяющие химические соединения. Железы извлекают «сырье» из крови, обрабатывают его, а затем выделяют «готовый продукт» – гормоны для использования в разных частях тела.
Большинство эндокринных расстройств вызвано повышенным или пониженным уровнем тех или иных гормонов. Эндокринные заболевания также могут быть вызваны неправильной реакцией организма на гормоны.
Некоторые болезни эндокринной системы действительно влияют на увеличение веса. Среди них:
Диабет. Это наиболее распространенное эндокринное расстройство заболевание. При диабете наш организм неправильно обрабатывает глюкозу. Диабет также может быть вызван отсутствием инсулина или тем, что наш организм не функционирует должным образом.
У людей с диабетом (особенно при диабете типа 1) часто встречаются расстройства щитовидной железы. Поэтому, чтобы успешно регулировать вес тела, важно регулярно проверять уровни тиреоидных гормонов (т.е. гормонов, вырабатываемых щитовидной железой).
Гипотиреоз. При этом состоянии организм испытывает недостаток гормонов щитовидной железы. В первую очередь эти гормоны отвечают за обмен веществ в организме человека, поэтому при гипотиреозе наблюдаются симптомы, связанные с замедленным метаболизмом. Как следствие – тело набирает вес.
Гипогликемия. Состояние, характеризующееся низким уровнем содержания глюкозы в крови. Часто гипогликемия - побочный результат при лечении диабета, но это состояние может быть также связано с рядом других заболеваний, с употреблением лекарств, опухолями, дефицитом ферментов и гормонов.
Дефицит йода. Йод необходим для продукции тиреоидных гормонов. Наше тело само по себе не выделяет достаточного количества йода, поэтому этот элемент является неотъемлемой частью рациона питания. Недостаток йода в организме сказывается на продукции достаточного количества тиреоидных гормонов и, в свою очередь, этот дефицит может привести к гипотиреозу и увеличению щитовидной железы. Мы уже знаем, как гипотиреоз может привести к увеличению веса.
Таким образом, повышая эффективность обмена веществ при похудении, критически важно учитывать уровень гормонов. При попытках сбросить вес в том случае, когда гормоны неэффективно помогают перерабатывать пищу в энергию, можно сколько угодно заниматься физическими упражнениями, полностью перейти на здоровое питание и при этом не увидеть ожидаемых результатов.
Расстройства эндокринной системы не всегда лежат в основе проблем избыточного веса. Так же как и от эндокринной системы, обмен веществ зависит от образа жизни, физической активности, возраста, состояния мышечной ткани и генетики. Если перед вами стоит проблема лишнего веса, необходимо тщательным образом изучить все факторы.
Иногда эндокринный дисбаланс может быть исправлен всего лишь диетой. Например, влияющий на вес дефицит йода можно устранить включив в рацион йодированную соль и мультивитамины, включающие йод.
Физическая активность - еще один отличный способ повлиять на обмен веществ. Чтобы эффективно метаболизировать пищу, необходимо установить расписание тренировок и поддерживать физическую активность в течение дня. Упражнения с тяжестями помогут укрепить мышцы и вместе с ростом мышечной массы вы повысите уровень метаболизма. Выполняя такие упражнения, вы обнаружите что сжигаете калории даже когда находитесь в покое.
Если вы все же считаете, что проблемы с весом вызваны гормональным дисбалансом или эндокринным расстройством, задумайтесь о консультации у эндокринолога. Понимая сложную природу желез и гормонов, врач поможет вам добиться успеха в своей фитнес-программе.
Внимание! В Профессорской клинике возобновила прием пациентов врач-эндокринолог, доктор медицинских наук, профессор Терещенко Ирина Владимировна.
Уточнить расписание врачей-эндокринологов в Профессорской клинике, записаться к ним на консультацию можно по единому телефону в Перми 206-07-67 а также воспользовавшись сервисом «запись на прием» на нашем сайте.
