Профилактика острых респираторных вирусных инфекций

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) - группа инфекционных заболеваний вызванных вирусами и характеризующихся поражением респираторного тракта и общностью клинических симптомов - болью в горле, насморком, кашлем, повышением температуры. К таким заболеваниям относятся ринит, синусит, аденоидит, тонзиллит, фарингит, ларингит. В некоторых случаях дело заканчивается серьезными заболеваниями типа бронхита или гайморита.

Большему риску инфицирования подвержены люди, которые по роду деятельности должны общаться с большим количеством окружающих, а также те, кто имеет ослабленный иммунитет по возрастным причинам или из-за состояния здоровья:

• Дошкольники, посещающие детские сады и дети школьного возраста;
• Студенты училищ, техникумов и высших учебных заведений;
• Медицинские работники;
• Педагоги;
• Люди пенсионного возраста;
• ВИЧ инфицированные и больные с различными иммунодефицитными состояниями;
• Пациенты с заболеваниями органов дыхательной системы хронического течения (например, часто обостряющиеся бронхиальная астма, хронический бронхит);
• Люди с патологиями сердечнососудистой системы и гемоглобинопатиями (серповидно-клеточная анемия);
• Пациенты с сахарным диабетом, а также патологиями мочевыделительной системы;

Профилактика гриппа и ОРВИ крайне важна для ограничения распространения болезни, облегчения ее протекания, а также снижения риска развития осложнений и требует комплексного подхода. Использование иммунизации в сочетании с закаливанием, а также приемом повышающих активность иммунной системы средств дает лучший результат, чем применение этих мер по отдельности.

Для профилактики заболеваний необходимо соблюдать несколько правил:

- достаточное и разнообразное питание, витаминотерапия;

- эмоциональный комфорт - достаточное количество времени для сна, прогулки на свежем воздухе;

- общее укрепление организма (занятия спортом, гимнастикой, закаливание)

В период роста заболеваемости медики рекомендуют чаще употреблять в пищу цитрусовые, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой. Витамины А, С, цинк и кальций, содержащиеся в этих продуктах, предупреждают простуды и облегчают их лечение. Кроме этого полезно следовать следующим правилам:

• Утром и вечером съедайте по 1/2 грейпфрута - это хорошая профилактика ангины. В грейпфруте содержатся дубильные вещества, которые создают защитную пленку на слизистой.
• Берегите ноги от переохлаждения и сырости. Если все же вы промочили ноги, пропарьте их в горчичной ванночке, высушите полотенцем и наденьте шерстяные носки.
• Утром и вечером протирайте лицо и полощите рот и горло отваром подорожника или эвкалипта. Это защитит слизистые и кожу от оседания болезнетворных микробов.
• Когда нет сильного ветра, оденьтесь потеплее и гуляйте, плавно вдыхая и выдыхая воздух носом. Это поможет укрепить слизистую носоглотки.
• Мойте руки, и чем чаще, тем лучше! Это отличный способ не подхватить вирус. Мойте руки с мылом  теплой водой, делайте это тщательно!
• Постарайтесь избегать контактов с больными людьми, при контактах - одевайте маску.

Если в детском саду, куда ходит ваш ребенок, есть несколько заболевших, то в идеале стоит оставить его на несколько дней дома. Если заболел кто-то из членов семьи, то нужно по возможности изолировать его от детей и остальных домочадцев, и начать скорейшее лечение.

Регулярно проветривайте, проводите влажную уборку помещений,  - тем самым вы сможете снизить риск заболевания ОРВИ. После возвращения из школы или детского сада ребенку желательно промыть нос и прополоскать горло.

Тем не менее, основным средством профилактики ОРВИ является вакцинация. В "Профессорской клинике" данную процедуру выполняют для взрослых и детей с использованием современных препаратов, снижающих риск заболеваний гриппом и ОРВИ. Выяснить подробности можно записавшись на прием к специалистам клиники по телефону в Перми 206-07-67 или на нашем сайте.